相泽南番号封面

4、阴-Jing射-Jing紧迫感强时，用单指或二指小局部的摩擦阴-Jing，射-Jing紧迫感低时，可以改用一手握住阴-Jing颈部，把冠状头贴在另一手的手掌中摩擦或用三指、四指和环扣式摩擦，摩擦的部位和手法不断的变化，某些较敏感的部位可以不时的多摩擦。　　5、阴-Jing在摩擦时要充分体验，把握好阴-Jing的射-Jing紧迫程度，太强时不好控制，容易引起射-Jing，太弱时射-Jing的紧迫感又会消失，从而会使阴-Jing萎软，所以训练时手指和手法一定要灵活运用，形成经验。　　三、训练时间　　阴-Jing的摩擦，每天训练一次：每次二十分锺，训练十天。　　四、训练说明　　l、阴-Jing的摩擦手法，刚开始以轻柔爲主，随着阴-Jing摩擦能力的加强手法逐渐加重。　　2、阴-Jing在摩擦时，手和阴-Jing都以干爽爲宜。　　3、阴-Jing的摩擦训练，训练时间可以随意安排，早、中、晚一般以固定的时间爲好。　　4、阴-Jing摩擦训练后，用清水洗净。　　5、阴-Jing在摩擦训练时，如偶然擦破，不要紧张，洗净后一二天就会恢複，下次摩擦多留意该部位就是。　　6、阴-Jing在摩擦训练时必须谨慎小心，注意力集中坚持不射-Jing，如偶然射-Jing，不要紧张，顺其自然，下次训练多留意，多体验多训练一天就是了。　　7、阴-Jing在摩擦的训练期间，停止其它的性-Ai活动，训练时最好有一个自己的房间。　　8、阴-Jing在摩擦的训练期间，因阴-Jing不适应长时问的勃起和摩擦，可能会有摩擦后的刺痛或其它不适，这种现象经过一

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